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Waden trainieren
Wadenheben
24
NOV
2015

Wadenheben

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Categories : Beinmuskulatur, Gerätetraining, Training mit eigenem Körpergewicht, Training mit freien Gewichten, Übungen, Wade, Wade Anfänger, Wade Erfahrene, Wade Fortgeschrittene
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Das Wadenheben bildet die elementare Übung für die Muskulatur der Waden. Die Übung lässt sich auf verschiedenste Weisen variieren, was das Wadentraining sehr abwechslungsreich darstellen.
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