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Tag Trapezius

Kapuzenmuskel
Steve Windels
Sep 29, 2016

Kapuzenmuskel und Rautenmuskeln

Der Kapuzenmuskel (Musculus Trapezius oder Trapezmuskel) gehört zur Rückenmuskulatur, wird aber auch dem Schultergürtel (Schultermuskulatur) zugeordnet. Er bedeckt den oberen Rücken und prägt die Form des Nackens maßgeblich. Unter dem Kapuzenmuskel liegen die Rautenmuskeln (Musculi rhomboidei).

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Oberen Rücken dehnen
Steve Windels
Aug 3, 2015

Oberen Rücken dehnen

Das Dehnen des Oberen Rückens ist sinnvoll bei Muskelverspannungen oder nach harten Trainingseinheiten. Viele Menschen leiden jedoch an einem Rundrücken, weshalb die Dehnung dieses Bereichs nicht notwendig ist.

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Anatomie Arme Armmuskeln Armmuskulatur Bauch Bauchmuskel Bauchmuskeltraining Bauchmuskulatur Bauchtraining Bauchübung Bein Beine Beinmuskeln Beinmuskulatur Beintraining Dehnen Dehnung Dehnübungen Delta Effektives Bauchmuskeltraining Gesundheit Gesundheitsorientierte Fitness Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining Gesundheitsorientiertes Krafttraining Gesäß Gesäßmuskeln Gesäßmuskulatur Kraftsport Krafttraining Muskel Muskelaufbau Muskeln Muskeltraining Oberschenkel Po Popo Rücken Rückenmuskeln Rückenmuskulatur Schulter Schultermuskeln Schultermuskulatur Sport Trainieren Übungen

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