
Stützbeugen
Muskelgruppe: Die Brustmuskulatur, die Armmuskulatur, die Schultermuskulatur
Trainierter Muskel: Brustmuskulatur, Trizeps, Delta
Schwerpunkt: Brustmuskulatur, Trizeps
Muskelgruppe: Die Brustmuskulatur, die Armmuskulatur, die Schultermuskulatur
Trainierter Muskel: Brustmuskulatur, Trizeps, Delta
Schwerpunkt: Brustmuskulatur, Trizeps