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DEZ
2015
Schulterdrücken
Categories : Armmuskulatur, Brustmuskulatur, Brustmuskulatur Anfänger, Brustmuskulatur Erfahrene, Brustmuskulatur Fortgeschrittene, Delta, Delta Anfänger, Delta Erfahrene, Delta Fortgeschrittene, Gerätetraining, Schultermuskulatur, Training mit freien Gewichten, Trizeps, Trizeps Anfänger, Trizeps Erfahrene, Trizeps Fortgeschrittene, Übungen
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Schulterdrücken bildet eine sehr effektive Übung für den vorderen Anteil des Deltamuskels. Die meisten Varianten trainieren zudem die Brustmuskulatur (besonders den oberen Anteil), den Trizeps des Arms und den oberen Anteil des Kapuzenmuskels. Read More