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Tag Schulter dehnen

Rotatorenmanschette dehnen
Steve Windels
Nov 12, 2015

Rotatorenmanschette dehnen

Die Rotatorenmanschette neigt nicht selten zur Verkürzung. Deshalb ist die Dehnung für die Beweglichkeit der Schulter recht wichtig.

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Schulter dehnen
Steve Windels
Okt 7, 2015

Schulter dehnen

Schulter dehnen: Die Schulter bildet das flexibelste Gelenk des menschlichen Körpers. Um eine gute Beweglichkeit sicherzustellen, ist es empfehlenswert die Schultern regelmäßige zu dehnen.

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Brust dehnen
Steve Windels
Okt 7, 2015

Brust dehnen

Brust dehnen ist wichtig für die Beweglichkeit des Schultergelenks. Es stärkt und dehnt die Brustmuskulatur, den vorderen Anteil des Delta Muskels und die Innenrotatoren. Zudem können durch die regelmäßige Brustdehnung die Beschwerden eines Rundrückens gelindert werden.

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