Rotatorenmanschette

OKT

2016

Categories : Anatomie, Rotatorenmanschette, Schultermuskeln

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DEZ

2015

Innenrotation

Posted By : Steve Windels

Categories : Allgemein

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Innenrotation bildet eine effektive Übung für die Innenrotatoren der Rotatorenmanschette der Schulter. Hierbei können wir zwischen verschiedenen Varianten wählen, wobei wir mit freien Gewichten, am Kabelzug oder dem eigenem Körpergewicht trainieren.

DEZ

2015

Außenrotation

Posted By : Steve Windels

Categories : Gerätetraining, Gerätetraining, Rotatorenmanschette, Rotatorenmanschette, Rotatorenmanschette Erfahrene, Rotatorenmanschette Erfahrene, Rotatorenmanschette Fortgeschrittene, Rotatorenmanschette Fortgeschrittene, Schultermuskulatur, Schultermuskulatur, Training mit eigenem Körpergewicht, Training mit eigenem Körpergewicht, Training mit freien Gewichten, Training mit freien Gewichten, Übungen, Übungen

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Außenrotation bildet eine effektive Übung für die Außenrotatoren der Rotatorenmanschette der Schulter. Hierbei können wir zwischen vielen verschiedenen Varianten wählen, wobei wir mit freien Gewichten, am Kabelzug oder dem eigenem Körpergewicht trainieren.

NOV

2015