
Bizeps
Der Bizeps (musculus biceps brachii oder zweiköpfiger Oberarmmuskel) gehört zur Armmuskulatur. Er ist sehr beliebt und Sinnbild für Kraft und Athletik.
Der Bizeps (musculus biceps brachii oder zweiköpfiger Oberarmmuskel) gehört zur Armmuskulatur. Er ist sehr beliebt und Sinnbild für Kraft und Athletik.
Muskelgruppe: Die Rückenmuskulatur, die Armmuskulatur
Trainierter Muskel: Lat, Bizeps, Unterarm
Schwerpunkt: Lat
Muskelgruppe: Die Rückenmuskulatur, die Armmuskulatur
Trainierter Muskel: Lat, Bizeps, Unterarm
Schwerpunkt: Lat
Unterarm dehnen ist wichtig für die Beweglichkeit des Handgelenks und stärkt die Muskeln. Zudem lassen sich dadurch Beschwerden einer Sehnenentzündung im inneren Ellenbogengelenk (innerer Tennisarm) lindern.