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Was hilft gegen Muskelkater? Leider gibt es nichts, was man gegen Muskelkater machen kann. Wir müssen abwarten, bis sich der Körper erholt hat und die Muskeln verheilt sind. Read More

Sollte man mit Muskelkater trainieren? Wer mit Muskelkater trainiert belastet den Muskel zusätzlich, was langfristig zu einer Verschlechterung der Leistungsfähigkeit führen kann. Es sollte somit vermieden werden, mit Muskelkater zu trainieren. Read More