22
JUL
2015
Liegestütze
Categories : Armmuskulatur, Brustmuskulatur, Brustmuskulatur Anfänger, Brustmuskulatur Erfahrene, Brustmuskulatur Fortgeschrittene, Delta, Delta Anfänger, Delta Erfahrene, Delta Fortgeschrittene, Komplexübungen, Schultermuskulatur, Training mit eigenem Körpergewicht, Trizeps, Trizeps Anfänger, Trizeps Erfahrene, Trizeps Fortgeschrittene, Übungen
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Liegestütze bilden eine sehr effektive Übung für die Brustmuskulatur. Zudem werden auch der Trizeps des Arms und der Delta recht intensiv trainiert. Liegestütze könnt ihr an jedem beliebigen Ort praktizieren, da lediglich das eigene Körpergewicht benötigt wird. Read More