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Tag Gesund leben

Fit im Alter mit Sport und Bewegung
Steve Windels
Aug 14, 2015

Fit im Alter mit Sport und Bewegung

Fit im Alter mit Sport und Bewegung: Es ist niemals zu spät, um mit einem gesundheitsorientierten Fitnesstraining zu beginnen. Besonders für ältere Menschen ist es enorm wichtig, sich durch Fitness eine gute Beweglichkeit und Lebensqualität zu erhalten.

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Krafttraining und Muskelaufbau im Alter
Steve Windels
Aug 14, 2015

Krafttraining und Muskelaufbau im Alter

Krafttraining und Muskelaufbau im Alter ist enorm wichtig, um die Beweglichkeit und Lebensqualität aufrecht zu erhalten. Wir selbst können einen großen Beitrag zur Vermeidung vieler negativer Effekte des Alterungsprozesses leisten.

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Gesundheitsmodell
Steve Windels
Aug 5, 2015

Gesundheitsmodell

Gesundheitsmodell – Kontinuum

Das Gesundheitsmodell ist eine Darstellung, die den körperlichen und geistigen Zustand als kontinuierliches Pendel zwischen Gesundheit und Krankheit sieht. Dieser Ansatz folgt

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Fitnessmodell
Steve Windels
Aug 5, 2015

Fitnessmodell

Fitnessmodell – Grundelement

Das Fitnessmodell differenziert zwischen sport- und gesundheitsorientierter Fitness. Fitness ist das entscheidende Element auf dem Gebiet der Gesundheitsförderung und befasst sich mit

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Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining
Steve Windels
Aug 5, 2015

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

Ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining enthält verschiedene Elemente, die für die individuelle Gesundheit und Fitness von entscheidender Bedeutung sind. Sie vereint

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Wie bekommt man Bauchfett weg?
Steve Windels
Apr 13, 2015

Wie bekommt man Bauchfett weg?

Wie bekommt man Bauchfett weg? Je mehr ihr eure Bauchmuskeln trainiert, umso größer wird auch euer Bauchumfang. Wie ist es aber möglich, Bauchfett nachhaltig abzubauen?

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Diät zum Abnehmen
Steve Windels
Apr 12, 2015

Diät zum Abnehmen

Diät zum Abnehmen: Der absolut falsche Ansatz für dein Abnehmvorhaben ist eine Schlankheitskur!
Ich bin immer wieder entsetzt über die Vielzahl an Diätangeboten, die uns ständig unter die Nase gerieben wird. Und sogar in

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Gesund leben
Steve Windels
Aug 29, 2014

Gesund leben

Gesund leben: Sehr viele haben heutzutage den Wunsch, ein gesundes Leben zu führen. Allerdings kursieren viele Meinungen, die nicht immer zielführend sein müssen. Worauf kommt es aber wirklich an?

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Anatomie Arme Armmuskeln Armmuskulatur Bauch Bauchmuskel Bauchmuskeltraining Bauchmuskulatur Bauchtraining Bauchübung Bein Beine Beinmuskeln Beinmuskulatur Beintraining Dehnen Dehnung Dehnübungen Delta Effektives Bauchmuskeltraining Gesundheit Gesundheitsorientierte Fitness Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining Gesundheitsorientiertes Krafttraining Gesäß Gesäßmuskeln Gesäßmuskulatur Kraftsport Krafttraining Muskel Muskelaufbau Muskeln Muskeltraining Oberschenkel Po Popo Rücken Rückenmuskeln Rückenmuskulatur Schulter Schultermuskeln Schultermuskulatur Sport Trainieren Übungen

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