Tag Gerades Beinheben

Beinstrecker

Steve Windels
Nov 23, 2015

Beinstrecker

Muskelgruppe: Die Beinmuskulatur

Trainierter Muskel: Oberschenkelvorderseite

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Frontales Beinheben

Steve Windels
Jul 21, 2015

Frontales Beinheben

Muskelgruppe: Die Beinmuskulatur

Trainierter Muskel: Oberschenkelvorderseite

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Beinheben

Steve Windels
Jul 6, 2015

Gerades Beinheben

Muskelgruppe: Die Bauchmuskulatur, die Beinmuskulatur

Trainierter Muskel: Alle Teile der Bauchmuskulatur, Oberschenkelvorderseite

Schwerpunkt: Gerader Bauchmuskel

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