Muskelaufbau Frau
Muskelaufbau ist für die Frau ein wichtiges Thema. Das Muskelwachstum vollzieht sich beim weiblichen Geschlecht wesentlich langsamer, als bei ihrem männlichen Gegenpart. Deshalb ist es für Frauen besonders wichtig
Krafttraining für Frauen
Krafttraining ist für Frauen essentiell. Muskeln bilden den wichtigsten Faktor für die Körperformung und -definition. Und nur eine gut ausgeprägte Muskulatur vermag es, Problemen im Rücken, Nacken, in den Knien oder der Hüfte effektiv vorzubeugen.