
Fliegende
Muskelgruppe: Die Brustmuskulatur, die Schultermuskulatur
Trainierter Muskel: Brustmuskulatur, Delta
Schwerpunkt: Brustmuskulatur
Muskelgruppe: Die Brustmuskulatur, die Schultermuskulatur
Trainierter Muskel: Brustmuskulatur, Delta
Schwerpunkt: Brustmuskulatur
Muskelgruppe: Die Rückenmuskulatur, die Schultermuskulatur
Trainierter Muskel: Kapuzenmuskel, Delta, mittlerer Rücken, oberer Rücken