28
JUL
2015
Fliegende Rückwärts
Categories : Delta, Delta Anfänger, Delta Erfahrene, Delta Fortgeschrittene, Gerätetraining, Kapuzenmuskel, Kapuzenmuskel Anfänger, Kapuzenmuskel Erfahrene, Kapuzenmuskel Fortgeschrittene, Mittlerer Rücken, Mittlerer Rücken Anfänger, Mittlerer Rücken Erfahrene, Mittlerer Rücken Fortgeschrittene, Oberer Rücken, Oberer Rücken Anfänger, Oberer Rücken Erfahrene, Oberer Rücken Fortgeschrittene, Rückenmuskulatur, Schultermuskulatur, Training mit eigenem Körpergewicht, Training mit freien Gewichten, Übungen
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Fliegende Rückwärts bilden eine hocheffektive Übung für den Kapuzen- und Rautenmuskel, den mittleren und hinteren Anteil des Delta Muskels und den mittleren und oberen Anteil des geraden Rückenstreckers. Read More