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Die Bauchpresse ist die wohl am häufigsten praktizierte Übung für die Bauchmuskulatur. Sie kann in verschiedensten Varianten von allen Fitnesslevels trainiert werden. Read More

Wie bekommt man Bauchfett weg? Je mehr ihr eure Bauchmuskeln trainiert, umso größer wird auch euer Bauchumfang. Wie ist es aber möglich, Bauchfett nachhaltig abzubauen? Read More

Effektives Bauchmuskeltraining – In der Sportwelt existieren unzählige Methoden, die den Unterleib richtig trainieren sollen. Bedarf es aber wirklich all dieser Grundsätze oder kann der Bauch auch mit einfachen Mitteln effektiv beansprucht werden? Read More

Wie bekomme ich einen flachen Bauch? – In den Medien kursieren die verschiedensten Methoden, die zu einem flachen Bauch führen sollen. Viele zielen jedoch ausschließlich auf Bauchübungen ab und vergessen wesentliche Faktoren, wie Read More