Bauchpresse
Muskelgruppe: Die Bauchmuskulatur
Trainierter Muskel: Alle Teile der Bauchmuskulatur
Schwerpunkt: Gerader Bauchmuskel
Wie bekommt man Bauchfett weg?
Wie bekommt man Bauchfett weg? Je mehr ihr eure Bauchmuskeln trainiert, umso größer wird auch euer Bauchumfang. Wie ist es aber möglich, Bauchfett nachhaltig abzubauen?
Effektives Bauchmuskeltraining
Effektives Bauchmuskeltraining – In der Sportwelt existieren unzählige Methoden, die den Unterleib richtig trainieren sollen. Bedarf es aber wirklich all dieser Grundsätze oder kann der Bauch auch mit einfachen Mitteln effektiv beansprucht werden?
Wie bekomme ich einen flachen Bauch?
Wie bekomme ich einen flachen Bauch? – In den Medien kursieren die verschiedensten Methoden, die zu einem flachen Bauch führen sollen. Viele zielen jedoch ausschließlich auf Bauchübungen ab und vergessen wesentliche Faktoren, wie