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OKT
2015
Fersendrücken
Categories : Beinmuskulatur, Oberschenkelrückseite, Oberschenkelrückseite Anfänger, Oberschenkelrückseite Erfahrene, Oberschenkelrückseite Fortgeschrittene, Training mit eigenem Körpergewicht, Übungen
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Fersendrücken stellt eine recht effektive isometrische Übung für die Muskeln der Oberschenkelrückseite dar. Sie ist sowohl für Anfänger, als auch erfahrene Sportler geeignet. Read More