Tag Brücke

Beckenlift-Brücke
Steve Windels
Aug 1, 2015

Beckenlift (Brücke)

Muskelgruppe:   Die Beinmuskulatur, die Gesäßmuskulatur, die Rückenmuskulatur, Komplexübungen

Trainierter Muskel:   Oberschenkelrückseite, Gesäßmuskulatur, unterer Rücken

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