01
AUG
2015
Beckenlift (Brücke)
Categories : Beinmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Gesäßmuskulatur Anfänger, Gesäßmuskulatur Erfahrene, Gesäßmuskulatur Fortgeschrittene, Komplexübungen, Oberschenkelrückseite, Oberschenkelrückseite Anfänger, Oberschenkelrückseite Erfahrene, Oberschenkelrückseite Fortgeschrittene, Rückenmuskulatur, Training mit eigenem Körpergewicht, Übungen, Unterer Rücken, Unterer Rücken Anfänger, Unterer Rücken Erfahrene, Unterer Rücken Fortgeschrittene
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Der Beckenlift (Brücke) ist eine sehr effektive Übung für die Muskeln der Oberschenkelrückseite, des Gesäßes und des unteren Rückens. Read More