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Arm-Seitheben
Seitheben
27
JUL
2015

Seitheben

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Categories : Delta, Delta Anfänger, Delta Erfahrene, Delta Fortgeschrittene, Gerätetraining, Schultermuskulatur, Training mit eigenem Körpergewicht, Training mit freien Gewichten, Übungen
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Seitheben ist eine effektive Übung für den mittleren Anteil des Deltamuskels. Hierbei können wir zwischen unterschiedlichen Varianten verschiedener Intensitätsgrade wählen.
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