Steve Windels Jul 27, 2015 Seitheben Muskelgruppe: Die Schultermuskulatur Trainierter Muskel: Delta Schwerpunkt: Mittlerer Anteil des Delta Muskels Weiterlesen No Comments InDelta Delta Anfänger Delta Erfahrene Delta Fortgeschrittene Gerätetraining Schultermuskulatur Training mit eigenem Körpergewicht Training mit freien Gewichten Übungen