Der Fitness Guide ist euer virtueller Fitnesstrainer und begleitet euch auf eurem Weg, ein regelmäßiges Fitnesstraining in euer Leben zu integrieren und zu erhalten. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Erfahrenerder Fitness Guide hilft euch dabei, eure individuellen Trainingsziele zu definieren und zu erreichen und liefert für alle Trainingsniveaus die passenden Übungen. Dabei lernt ihr nach und nach die Grundlagen eines gesundheitsorientierten Fitnesstrainings kennen und anzuwenden.

Der Fitness Guide

Im Laufe der Zeit werdet ihr erkennen, wie euch ein gesunder Mix aus Ausdauer-, Kraft- und Entspannungstraining zum Optimum eurer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit verhelfen kann. Ihr lernt zu unterscheiden, welche Trainingsmethode sinnvoll ist und von welcher ihr besser die Finger lasst, wie ihr euer Training selbst variieren könnt und euch somit ständig weiterentwickelt. Im ersten Schritt des Fitness Guides erfahrt ihr, wieso ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining so wichtig für uns ist.

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Warum Fitnesstraining?

Der Fitness Guide

Der Fitness Guide ist euer virtueller Fitnesstrainer und begleitet euch auf eurem Weg, ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining in euer Leben zu integrieren.

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