
Innenrotation
Muskelgruppe: Die Schultermuskulatur
Trainierter Muskel: Rotatorenmanschette
Schwerpunkt: Innenrotatoren
Muskelgruppe: Die Schultermuskulatur
Trainierter Muskel: Rotatorenmanschette
Schwerpunkt: Innenrotatoren
Muskelgruppe: Die Schultermuskulatur
Trainierter Muskel: Rotatorenmanschette
Schwerpunkt: Außenrotatoren