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Category Rücken dehnen

Latissimus dehnen
Steve Windels
Okt 11, 2015

Latissimus dehnen

Latissimus dehnen: Der Lat ist einer der größten Muskeln des Körpers. Nach hartem Training ist es sinnvoll, ihn zu dehnen.

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Nacken dehnen 1
Steve Windels
Aug 3, 2015

Nacken dehnen

Das Dehnen des Nackens ist sehr unkompliziert. Bei der Ausführung ist allerdings Vorsicht geboten, um Problemen in diesem Bereich vorzubeugen.

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Oberen Rücken dehnen
Steve Windels
Aug 3, 2015

Oberen Rücken dehnen

Das Dehnen des Oberen Rückens ist sinnvoll bei Muskelverspannungen oder nach harten Trainingseinheiten. Viele Menschen leiden jedoch an einem Rundrücken, weshalb die Dehnung dieses Bereichs nicht notwendig ist.

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Unteren Rücken dehnen 1
Steve Windels
Aug 3, 2015

Unteren Rücken dehnen

Das Dehnen für den unteren Rücken ist sehr wichtig für die Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule. Es ist ziemlich leicht in der Ausführung und entspannt den gesamten Körper.

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No Comments InDehnübungen Dehnübungen Dehnübungen Dehnübungen

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Anatomie Arme Armmuskeln Armmuskulatur Bauch Bauchmuskel Bauchmuskeltraining Bauchmuskulatur Bauchtraining Bauchübung Bein Beine Beinmuskeln Beinmuskulatur Beintraining Dehnen Dehnung Dehnübungen Delta Effektives Bauchmuskeltraining Gesundheit Gesundheitsorientierte Fitness Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining Gesundheitsorientiertes Krafttraining Gesäß Gesäßmuskeln Gesäßmuskulatur Kraftsport Krafttraining Muskel Muskelaufbau Muskeln Muskeltraining Oberschenkel Po Popo Rücken Rückenmuskeln Rückenmuskulatur Schulter Schultermuskeln Schultermuskulatur Sport Trainieren Übungen

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